.jpeg)
.jpeg)
توی پیدا کردن لباس مناسب و اندازه خودم دچار مشکل شده بودم و همیشه برای پیدا کردن لباسی که دوست داشته باشم و اندازم باشه به مشکل بر میخوردم.
بله، عدم تحرک و اضافه وزن باعث تنگی نفس و تپش قلب من شده بود.
بله قبلا هم رژیم کاهش وزن داشتم ولی بی تاثیر بود.
رژیم های قبلی من بسیار سخت بودن و با روحیات من سازگار نبودن در ضمن پزشکای قبلی باعث کم شدن اعتماد به نفسم میشدن و من از رژیم گرفتن دلسرد میشدم.
معرفی دیگران و نتایجی که دوستانم با رژیم های پرتال تغذیه گرفته بودن منو مجاب کرد که از شما رژیم غذایی خودمو بگیرم.
فقط شروع رژیم غذایی یه کم سخته و بعد از اون عادت کردن مغز به جواب منفی دادن به بخور بخور، ولی بعد از مدتی عادت میکنید و دیگه رژیم گرفتن سختی نداشت واسم.
بله، وقتی دچار استپ وزنی میشدم خسته میشدم اما متخصصین تغذیه خوب پرتال کمک زیادی برای روحیه دادن به من و ادامه مسیر کاهش وزن میکردن.
حس اعتماد به نفس و جوانی درونی زیادی به من داد، این حس انقدر در من عمیق بود که باعث شد من ورزش رو به صورت حرفه ای شروع کنم.
در برابر انرژی های منفی کر و کور باشیم و فقط به هدفمون فکر کنیم.