شاخص توده بدنی یا BMI معیاری است برای ارزیابی وضعیت وزنی بدن که با توجه به نتیجه عددی میتوان کمبود وزن، اضافه وزن یا چاقی را مشخص کرد.
با توجه به عدد BMI افراد بالای ۱۸ سال در چند دسته تقسیم بندی میشوند.
کمتر از ۱۸.۵ کم وزن یا لاغر
بین ۱۸.۶ تا ۲۴.۹ وزن نرمال
بین ۲۵ تا ۲۹.۹ اضافه وزن
بلای ۳۰ چاق

البته شاخص BMI برای همه افراد مناسب نیست، از جمله ورزشکاران که توده عضلانی بیشتری دارند و طبیعتا BMI بالاتری هم خواهند داشت.