بخاطر مشکلاتی که اضافه وزن برای من پیش آورده بود از جمله ظاهر و بیماری هایی مثل دیابت و چربی خون تصمیم به دریافت رژیم غذایی برای برطرف شدن مشکلاتم گرفتم.
بله همونطور که گفتم باعث مشکلاتی مثل پا درد، دیابت و چربی خون شده بود برام.
بله قبلا هم اقدام به گرفتن رژیم غذایی کرده بودم
وقتی رژیم کاهش وزن میگیرید باید روند کاهش وزن رو به طور کامل انجام بدید و تموم کنید در غیر اینصورت و یا اینکه رژیم غذاییتون غیر اصولی باشه احتمال بازگشت وزنتون وجود داره، وزن منم توی رژیم های قبلی برگشت به وزن اولیه.
پرتال تغذیه ایران رو شنیده بودم که یک از بهترین رژیم ها رو میده و نحوه برخورد و اخلاقشون فوق العاده بود.
قسمتی که بقیه توی انجام رژیم و ادامه رژیم غذایی همکاری نمیکنن به نظرم سخت ترین قسمت انجام یک رژیم غذاییه
بله پیش اومده بود، اما به فکر کردن به هدفم بعد از چند روز مجددا با انرژی ادامه میدادم.
این مساله که تونستم مقداری کاهش وزن داشته باشم و علاوه بر کاهش وزن تونستم قند خون خودم رو کنترل کنم منو بسیار مصمم به ادامه رژیم غذایی کرد، البته من هنوز راه طولانی ای رو در پیش دارم و به لطف خدا و کمک متخصصین تغذیه پرتال تغذیه ایرانیان این راه رو ادامه میدم.
تشکر میکنم از متخصصین خوب پرتال تغذیه ایرانیان و آرزوی موفقیت و سلامتی برای همه و بخصوص افراد دارای اضافه وزن و چاق دارم.