تام وتونو از نویسندگان حیطه ی سلامت و تناسب اندام همچنین بدنسازی فطری با بیش از ۲۵ سال سابقه می باشد، او در رشته ی علوم ورزشی تحصیل کرده است و عضو کالج طبی ورزشی آمریکا ACSM، انجمن ملی قدرت و آمادگی جسمانی NSCA و انجمن بین المللی مطالعات چاقی IASO است. وب سایت Greatlist.com نام وی را در فهرست ۱۰۰ تن از تاثیر گذار ترین اشخاص در عالم تناسب اندام قرار داد. برای دسترسی او به آدرس www.burnthefatfeedthemuscle.com مراجعه کنید.
مطالب کتاب با زبانی ساده و گویا و با پرهیز از پرداختن به توضیحات اضافی ترجمه شده است، تا ضمن فهم بهتر مطالب از حجیم شدن غیر ضروری آن اجتناب گردد.
هدف از ترجمه این مجموعه کمک به رفع نیاز های علمی دانشجویان و علاقمندان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی میباشد. امید است این مجموعه بتواند راهگشای هرچند ناچیز در عرصه علم و دانش و راهنمایی مفید برای دانشجویان، ورزشکاران و علاقمندان باشد.
شایسته است از استادان محترم و صاحب نظران این عرصه همچنین سایر عزیزانی که همواره مشوق و راهنمای اینجانبان بودند قدردانی به عمل آوریم.
پیش گفتار مقدمه مترجم