حمیدرضا طغیانی خوراسگانی

کارشناس تغذیه


دریافت نوبت از منشی

ساعات پذیریش

نشانی ایمیل

برگزاري كلاس اآموزش تغذي

درباره چای ـ قسمت دوم

قدمت استفاده از چای به بیش از ۵۰۰۰۰۰ سال قبل میرسد. شواهد گیاهشناسی نشان میدهند كه هند ، چین ، برمه و تایلند خاستگاه چای میباشند. به نظر میرسد كلمه انگلیسی Tea از كلمه مالاكائی " teh” یا كلمه چینی " t’e” گرفته شده باشد. اصطلاح چینی " Ch’a” منشاء نامگذاری چای در سایر زبانها میباشد. هلندیها و پرتغالیها كه اولین وارد كنندههای اصلی چای بودند احتمالاً این نامها را به كشورهای اروپایی و خاورمیانه معرفی نمودند. چای دارای بهترین كیفیت از جوانههای تازه شامل دو یا سه برگ اول بعلاوه شكوفههای در حال رشد بدست میآید چای با كیفیت پائین كه در تهیه چای فوری و brick tea به كار میرود از برگهای پائین ساقه حاصل میشود.

* از چای سبز در طب سنتی هند به عنوان نشاطآور ضعیف ، محرك ، مدر و قابض و در طب سنتی چین بعنوان قابض ، تقویت كننده قلب ، محرك سیستم عصبی مركزی و مدر استفاده شده است. سایر كاربردهای سنتی آن در درمان نفخ ، تنظیم درجه حرارت بدن ، تسریع هضم و بهبود روندهای تفكر بوده است.

* * نتایج مطالعات بالینی
* بیماریهای قلبیـ عروقی : بین محتوی فلاونوئید رژیم غذایی و كاهش خطر بیماری قلبی ارتباط مثبت قوی وجود دارد. موادی مانند چای ، پیاز و سیب حاوی فلاونوئید هستند. همچنین مصرف كنندگان چای سیاه فشار خون سیستولی كمتری دارند.
* اختلال عملكرد مغزی : خاصیت ضد اكسیداسیون پلی فنولهای چای سبز ممكن است در اختلالات مغزی یك اثر محافظتی داشته باشد.
* اختلالات چربی : چای معمولاً موجب كاهش چربیهای خون میشود اما در همه مطالعات نتایج یكسانی حاصل نشده است.
* اختلالات كلیوی : پلی فنولهای موجود در چای سبز عملكرد كلیه را در بیماران مبتلا به نارسایی مزمن كلیه بهبود میبخشند.

* سرطان : در ژاپن خوردن حداقل ۱۰ فنجان چای در روز با كاهش خطر سرطان معده همراه بوده است. همچنین مطالعات مختلفی در ارتباط با تأثیر مثبت چای در پیشگیری از سرطان لوزالمعده ، روده بزرگ ، ریه و رحم انجام شده است.
* پوسیدگی دندان : عصاره برگ چای سبز دارای اثرات ضد میكروبی است و از ایجاد پلاك و پوسیدگی دندان جلوگیری میكند.
* كاهش وزن : پلی فنولهای چای سبز فعالیت آمیلاز بزاق ( آنزیم تجزیه كننده قندها ) را مهار میكند. جالب است بدانید كه چای بدون داشتن عوارض خطرناك داروهای كاهنده وزن میتواند موجب كاهش وزن ، اندازه دور كمر و تری گلیسرید خون مبتلایان به چاقی شود.

موارد منع مصرف :
اعتقاد بر آنست كه قبل و بعد از دریافت فرآوردههای آهن و در شیرخواران نباید از چای سبز یا تركیبات پلی فنول آن استفاده نمود. شواهد موجود حاكی از آنست كه مقادیر بیش از ۲۵۰ میلی لیتر در روز با سوخت و ساز آهن تداخل نموده و موجب كم خونی میشود. شواهدی مبنی بر منع مصرف در حاملگی وجود ندارد با اینحال باید با پزشك مشورت نمود. مصرف چای سبز در دوران شیردهی توصیه نمیشود.

تداخلات دارویی :
افزایش اثر متی سیلین و بنزیل پنی سیلین ، تشدید اثر آسپیرین و سایر داروهای
ضد انعقاد مانند وارفارین ( ویتامین K موجود در چای سبز میتواند بر ضد اثرات وارفارین عمل نماید ) .

عوارض :
مصرف بیش از حد كافئین كه در چای سبز و بعضی از عصاره های آن وجود دارد در بعضی از افراد باعث علائمی مانند عصبانیت ، بیخوابی و بیقراری میشود.

توجهات ویژه :
چای دارای مقادیر كم سدیم و مقدار زیادی پتاسیم است و از آنجا كه بیماران مبتلا به بیماری كلیوی مرحله پایانی بایستی مصرف پتاسیم خود را محدود نمایند ، بایستی به این مسئله توجه نمایند. علاوه بر این انواع چای ممكن است موجب تحریك بروز آسم در افراد حساس شوند.


آدرس مطب : 1
تلفن : 1 - 1

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
با پوکی استخوان مقابله کخواص سبزیجات خاصسوالات پزشکینمیخوام چاق باشم قسمت سوصفحه اصلینمیخوام چاق باشم قسمت دونمیخوام چاق باشم قسمت اوبا پوکی استخوان مقابله کمقالاتویتامین ب 12چرا وزنم کم نمیشه؟دریافت مازاد مکملهانقش تغذیه در پیشگیری از خطر قرصهاي لاغريجدول مقدار سدیم .پتاسیم.فتغذیه در بیماری نقرستغذیه و سرطانتعریف و علایم افزایش فشاتداخل غذا و دارو 2سایتهای دیگرتداخل دارو با کلسیمپیامهای کاربرانتداخل دارو و غذااساسنامه انجمن حمایت از گوجه فرنگی ـ 1تغذیه در ورزشکارانگوجه فرنگي ـ 2سوالات همایش شهر چمگردانتغذیه و فشارخونارزش غذائیکارگاه آموزش شهر خوانسارتاثیر مصرف مغز دانه ها برچای را تنها نیم ساعت پس ابیش فعالی و تغذیه