نشانی ایمیل
نشانی ایمیل اینجانب حمید رضا طغیانیhrtoghiani@yahoo.com
برگزاري كلاس اآموزش تغذيه
ايــنـجــانــب جـهــت بــرگــزاري كلاسهاي آموزش تغذيه براي مراكز فــرهنگي، آمــوزشي، ادارات و ارگانها امادگي خود را اعلام مي‌كنم. دراين كارگاهها اشخاص با روشهاي درست خوردن و تنظيم برنامه غذائي روزانه خـود آشنـا مي‌شونـد. لطفا جهت اطلاعات بيشتر با تلفن 7761-115-0913تماس حاصل فرمائيد.
ساعات پذیریش
یک شنبه تاچهارشنبه از ساعت 5 الی 9 شب در میدان آزادی مجتمع آزادی طبقه اول واحد 3 تلفن :03136627062 پنج شنبه ها صبح و شنبه ها عصر در درمانگاه امامزاده ابوالعباس خوراسگان تلفن:35219523 سه شنبه ها صبح ساحل امید اردستان تلفن:03154242839 پنج شنبه ها عصر کلینیک دکتر پناهی درچه تلفن:3760055
 
سوالات پزشكي كاربران
  بر اساس كلمه بر اساس كد پيگيري
سوال : با سلام و احترام. مشکله من اينه كه وقتي توي يه محيط ساكت قرار ميگيرم شکمم شروع میکنه به صدا خوردن!! که این باعث خجالت من میشه. مخصوصا تو کلاس درس و امتحان.در ضمن اگر در این شرایط فکری به این موضوع نکنم شکمم صدا نمیخوره ولی متاسفانه اغلب به این قضیه فکر میکنم و همش استرس دارم. دکتر من 21 ساله و دانشجو هستم. یه بار هم به دکتر مراجعه کردم که گفت مشکل خاصی نیست و میوه و سبزیجات کمتر بخورم مخصوصا روزهایی که کلاس دارم.اگه میشه یه راه حلی واسم بذارید...
پاسخ : سلام و احترام اصولا تند خوردن و از طرفی کم جویدن غذا باعث بروز چنین مشکلاتی میشود . بین غذا اب نخورید و سعی کنید حد اقل هر لقمه را 12 تا 15 بار بجوید . بین غذا خوردن صحبت نکنید و زمان مناسبی را برای غذا خوردن در نظر بگیرید. از غذاهای با طبع سرد کمتر استفاده کنید غذا های نفاخ را حذف کنید و سعی کنید غذاهای ابکی را کمتر مصرف کنید . بعضی اوقات استرس ریشه این مشکل است که باید از طر یق روانپزشک و روانشناس پیگیری شود.  [ 1391-10-04 11:19:31 ]
سوال : سلام من وزنم خیلی کم هست می خواهم چاق شوم ایا پودرهای افلاتون مفیده باری چاق شدن و عوارض نداره؟ چه پودری را توصیه میکنید؟
پاسخ : سلام بهتر است به همکاران بنده مراجعه تا با برنامه ریزی به نتیجه برسید اما مصرف مکمل از محصولات گین اپ استفاده کنید .  [ 1391-10-01 20:26:33 ]
سوال : با سلام ،من 2سوال دارم.دختری24ساله هستم.وزنم45کیلو وقدم163هست. 1_اکثروقتها بعد از خوردن غذا حالافرقی نمیکند که صبحانه باشد یا ناهاردرجاشکمم پیچ میخورد وباید دستشویی برم.آیا اشکالی دارد که من این حالت بهم دست میدهد یانه؟ 2_نزدیک به 3سال هست که در پا ودست وانگشتان دست وپا وبعضی از اوقات درپوست صورتم دچار خارش شدید همراه با سوزش میشوم.البته این خارش همیشگی نیست بیشتر وقتی به تنم سرما یا باد سرد میخورد درجا قرمزی های دایره ای که کمی ورم دارد بالا میزند.با خوردن ستیریزین و لوراتادین هم فایده ای نداشت.حتی از داروهای دست ساز دکتر هم استفاده کردم باز فایده نداره. لطفا راهنمایی کنید.تشکر
پاسخ : سلام و احترام لطفا برنامه خواب و بیداری سرعت غذا خورد و برنامه 3 روز خود را بصورت خیلی دقیق برایم بنویسید + کپی سوال کنونی که بنده به دنبال سوال نگردم .  [ 1391-10-01 20:20:39 ]
سوال : با سلام اینجانب به مدت 10 سال است بیماری پوست پسوریازیس را دارم و از داروهای متوترکسات کپسول نیوتگاسون پماد پسوریامنت /فلوسینولن قطره کلوبتازول و به مدت 2 سال نیز نوردرمانی نجام میدهم اما فقط حدودا کنترل شده ایا درمان خاصی وجود دارد باتشکر
پاسخ : سلام و احترام در مورد تغذیه شما باید توصیه کنم که سبزیجات رنگی با رنگهای تند و میوهای تازه و عدم مصرف غذاهای سرخ شده و غذاهای فراوری شده میتواند در بهبود شما موثر باشد اصولا در غذاهای فراوری شده از رنگهای صنعتی و اسانسهای شیمیایی استفاده میشود که میواند در بروز مشکلات پوستی موثر باشد . مصرف اب به اندازه نیاز و مصرف نانهای کامل بسیار مفید است.  [ 1391-10-01 20:09:12 ]
سوال : با سلام.پسر20ساله هستم قد173ووزن56.من بعضی وقت ها 1فولیک اسید-یه روز مولتی دیلی-یه روز جین سینگ میخورم.میخواستم بدونم ایا مصرف نامنظم وبعضی وقت های این دارو ها مشکلی دارد؟
پاسخ : سلام و احترام با توجه به اینکه شما باید بیشتر از این وزن داشته باشید مصرف این مکملها برای یک دوره 3 ماهه اشکالی ندارد اما در صورت تمایل به مصرف مجدد لازم است یک استراحت داشته باشید حد اقل برای 1ماه مصرف را قطع کنید .  [ 1391-10-01 20:02:40 ]
سوال : با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما... پسری 22 ساله هستم.182 قد و 89 وزن. خواستم پایین تنه(باسن-ران-ساق پا)خودمو لاغر کنم.چندین مدت ورزش هوازی انجام دادم ولی نتیجه نگرفتم...واقعا ممنون میشم اگه راهنمایم کنین که چیکار کنم...کم کم دارم اعتماد به نفس خودمو از دست میدم و رو این موضوع خیلی حساس شدم... منتظره راهنمایتون هستم...با سپاس فراوان.
پاسخ : سلام و احترام در صورتیکه با یک برنامه حدود نیاز های روزانه و انجام ورزشهای نرم و ارام در نواحی که دچار اضافه سایز هستید پیش بروید امکان کاهش وزن و کاهش سایز این نواحی وجود دارد شما باید به همکاران بنده مراجعه تا برنامه شما را بر اساس نیازههای واقعی شما تدوین کنند .  [ 1391-10-01 19:59:41 ]
سوال : با عرض خسته نباشید... دختری هستم 21 ساله با قد 174 که تمایل به افزایش وزن ماندگار دارم... اشتهای خوبی دارم...مشکل تیرویید ندارم...سوخت وساز بدن هم نرمال هست...خواب من زیاد است..کم تحرک هستم... ورزش یوگا انجام میدهم...به من پودر گین اپ معرفی شده.. 1=تاثیر این پودر در چاقی چگونه است؟ 2=ایا مصرف ان بدون فعالیت خاص ضرر ندارد؟ 3=ایا باعث افزایش قد نمی شود؟ طبق صلاح دید خود اگر راه مناسبتری دارید به من معرفی کنید .. با تشکر
پاسخ : سلام برای افزایش وزن باید برنامه تغذیه شما اصلاح شود اما گین اپ میتواند دریافت شما را افزایش دهد و اصولا اگر زیر نظر همکارن مصرف شود مانعی ندارد . منع مصرف اینگونه مکملها در بیماران کلیوی اهمیت دارد. در این سن افزایش قد رخ نخواهد داد.  [ 1391-10-01 19:49:53 ]
سوال : با سلام من پسره 22 ساله هستم با 75وزن و 180 قد من در اصل ایروبیک و ژیمناستیک کار میکنم ولی میخوام جدیدا از کراتین استفاده کنم تاجایی که میدنوم بعضی کراتینها حجم میدهند و بعضی نیرو دهنده میشه یک مارک کراتین بهم معرفی کنید که بیشتر نیرو دهنده باشه وکمتر حجم دهنده .و افزایش وزنش نهایتا 5 کیلو باشه؟ با تشکر
پاسخ : سلام و احترام بنده اعتقادی به استفاده از کراتین برای افزایش حجم ندارم جه بسیار ورزشکارانی که بدون استفاده از کراتینین به افزایش حجم میرسند عوارض ان را به جان نمی خرند.  [ 1391-10-01 18:44:09 ]
سوال : سلام استهاده از فقط 10 عدد نادرلون در 10 روز چه عوارضی دارد؟ و راه پیشگیری از آن چیست؟
پاسخ : پاسخ ارسال شد  [ 1391-10-01 18:19:14 ]
سوال : استفاده از 10 عدد نادرلون در 10 روز چقدر عوارص داره؟راه پیشگیری از آن چیست؟آمپول hcg ؟
پاسخ : سلام کار درستی نکردید اصولا 2 دوز در دو هفته متوالی کافی است شاید لازم باشد در این شرایط فرد اب فراوان بنوشد .  [ 1391-10-01 18:14:04 ]
سوال : با سلام و خسته نباشيد. من زني 24 ساله با وزن 45 كيلو و قد158.خانم دكتر من ازدواج كردم و همسرم به خاطر لاغري زياد از دستم خسته شده.البته استرس زنديگيم نيز زياد است و گاهي اوقات غير قابل تحمل.گاهي اوقات با ميل و رغبت يك بشقاب غذا مي خورم و گاهي اوقات بي اشتها و نصف بشقاب نيز غذا نمي خورم.وزنم نيز به 48 مي رسد ولي 1 هفته نيز طول نمي كشد كه برميگردد كم خوني دارم طبق تجويز دكتر متخصصم قرص فروس سولفات و ... را كه استفاده مي كنم به جاي اينكه اشتها آور باشند بي اشتهام مي كند ؟ چه راهكاري را مد نظر داريد و چه رژيم غذايي لازم دارم؟
پاسخ : سلام و احترام لازم است شما به همکاران بنده مراجعه تا برنامه شما تدوین شود همچنین لازم است شما با همکاران روان شناس هم ملاقات داشته باشید اما برای شروع خوب است شبها کمی زود بخوابید و در وعده صبجانه یک لیوان شیر یا اب میوه کنار صبحانه میل کنید . همچنین خوب است وعده های شام و ناهار را به همراه سیب زمینی . دلستر یا اب میوه یا ژله میل کنید تا کالری دریافتی شما افزایش یابد . برای افزایش اشتها میتوانید از قرص مخمر اب جو که در داروخانه ها موجود است نیم ساعت قبل از ناهار و شام استفاده کنید.  [ 1391-10-01 17:35:54 ]
سوال : باسلام پسری هستم 17 ساله با قد 155cm و تازه {حدود پنج ماه قبل}به بلوغ رسیده ام آیا کوتاهی قد من به دلیل بلوغ دیررس است و در آینده قد من بلند تر خواهد شد؟ اگر بلند میشود به مقدار کم است یا خیر؟
پاسخ : سلام و احترام لازم است از مچ دست شما تصویر برداری تا مشخص شود صفحات رشد شما باز است یا نه و در این صورت باید با فراهم کردن شرایط رشد قد که عبارتنداز بهرمندی از خواب اول شب . مصرف مکمل روی و دریافت به انداز پروتئین در برنامه غذائی در صورتی که به همکاران بنده مراجعه تا برنامه غذائی شما باز نگری و تدوین شود بهتر است.  [ 1391-10-01 17:25:47 ]
سوال : با سلام پسر 17 ساله ای هستم قدم 178 سانتیمتر است میخواستم بدانم هنوز رشد قد دارم و میتوان 6سانت دیگر از راه های مختلف بدست اورد (ورزش-قرص_ امپول هورمون)
پاسخ : سلام و احترام انشاا.. تا پایان سن 18 سالگی باز رشد شما ادامه دارد و لازم است بجای استفاده از هورمون شبها زود بخوابید و در هفته 3 شب از زینک سولفات استفاده کنید برنامه ورزشی کششی مثل والیبال بسکت . تنیس و .. در دستور کار خود قرار دهید و وعدهای غذائی را از 3 به حد اقل 6 بار افزایش دهید امید است به قد مورد نظر برسید.  [ 1391-10-01 17:19:06 ]
سوال : سلام من حدود 2 روز است دچار مشکل تغذیه شدم به طوریکه تا حد سیری غذا میخورم اما 30 دقیقه بعد ضعف میکنم انگار هیچی نخوردم . معده ام یهویی خالی میکنه میشه منو راهنمایی کنید ؟ مشکل کجاست ؟ راه حل چیست ؟ ممنون
پاسخ : سلام شاید مصرف غذاهای پر کربوهیدرات ساده باعث افزایش قندخون و به دنبال ان افزایش ترشح انسولین را سبب میشود که این حرکت باعث گرسنگی مجدد شما میشود لازم است از غذا های پر فیبر استفاده کنید و از پرخوری اجتناب کنید. این مشکل حل خواهد شد.  [ 1391-10-01 15:40:17 ]
سوال : باسلام خدمت شما دکتر گرامی پسر21ساله ای هستم در 18سالگی بدلیل ابتلا به زنیکوماستی آزمایش هورمونی انجام دادم ک متوجه شدم میزان تستسترون خونم از حدنرمال خیلی بالاست 13.2بود پرولاکتین هم 24.2بود به تجویز پزشک دو بسته قرص dostinex مصرف کردم 4ماه بعد از مصرف دارو دوباره آزمایش دادم ک تستسترون بازهم از حدنرمال بالاتر بود اما از 4ماه قبل کمتر شده بود 7.8 پرولاکتین هم 13.1شده بود حالا بعد از سه سال در سن 21سالگی بازهم آزمایش هورمونی دادم ک پرولاکتین خونم23.3 بود یعنی 3.3 از حد نرمال بالاتر بود در همه موارد تیروئیدم نرمال بود و مشکل کم کاری و پرکاری تیروئید ندارم خداروشکر مشکلم چیه و چیکار باید بکنم
پاسخ : سلام دوست خوب انشاا.. که مورد خاصی نیست لازم است هر 6 ماه توسط متخصص غدد کنترل و ارزیابی انجام شود . شاید با افزایش سن شما این مشکل حل شود .  [ 1391-10-01 15:35:11 ]
سوال : باسلام پسر21 ساله هستم آزمایش خون انجام دادم و در آن قند خونم 84 بود آیا درصورتی که قند خون ناشتای یک نفر نرمال باشد آیا بازهم امکان وجود دارد که آن شخص دیابت داشته باشد چون وسواس پیدا کردم دراین مورد و خیلی میترسم شرایط آزمایش بعد از ناشتا چطوریه لطفا راهنماییم کنید
پاسخ : سلام و احترام نه خیر شما اگر قند بین 70 تا 110 هم داشته باشید یعنی نرمال است و این نشانه سلامت شما است . شاید در سلامت خود باید وسواس داشته باشید . اگر برنامه شما توسط همکاران بنده تنظیم شود همیشه اطمینان داشته باشید که به علت دریافت متعادل در طول روز قند خود شما عدد نرمال را خواد داشت.  [ 1391-09-19 08:34:47 ]
سوال : با سلام خشته نباشد عرض کنم که بنده پرورش اندام کار میکنم وبرای افزایش وزنم مربی در کنار پروتین واینا یه قرص ال-ارژنین ویتامین ورد 1000mgروبهم داده میخواستم بدونم ایا این قرص برای افزایش وزن موثره چون در برخی از سایتها خونده ام که برای کاهش وزن استفاده میشه اگه به سوال بنده زود جواب بدین ممنون میشم
پاسخ : سلام و احترام در مورد ال ارژینین مطلب زیاد نوشته میشود این اسید امینه در غذا های مختلف یافت میشود و برای افزایش ترشح هورمون رشد توصیه میشود پی میتواند در افزایش توده و غیره چربی هم موثر باشد اما هنوز نیاز به تحقیق بیشتر است که در مورد این اسید امینه قضاوت درستری داشته باشیم  [ 1391-09-19 08:30:43 ]
سوال : با سلام من 22 سالمه قدم 167 و وزنم 67 کیلویه،می خواستم بدونم راهی برای افزایش قدم به طور قطعی وجود داره؟؟ و اینکه دکتر خوبی در این زمینه در شیراز یا اهواز میشناسین که معرفی کنین؟؟
پاسخ : سلام و احترام لازم است توسط همکاران غدد در شهر شما گرافی از مچ دست شما تهیه تا مشخص شود صفحات رشد شما باز است یا نه و در این صورت میوان به افزایش قد شما امید وار شد.  [ 1391-09-19 08:26:44 ]
سوال : سلام دكتر من معلم كلاس اول ابتدايي هستم و كارم سخته و براي جلوگيري از خستگي و عصبانيت از ويتامين ب 1روزي يك عدد استفاده مي كنم خيلي برام كمك كننده است آيا استفاده هر روز عوارض خاصي داره يا ؟مرسي
پاسخ : سلام و خسته نباشید اصولا دریافت مازاد مکمل میتواند برای کبد عوارض داشته باشد. بهتر است شما در هفته از سبزیجات تازه و میوه های تازه و خشک بین وعده ها استفاده کنید که این کار باعث تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن شما خواهد شد. شاید شما بر نامه درستی برای دریافت انرژی روزانه خود ندارید و این باعث ضعف و خستگی شما میشود . راستی شبها خیلی دیر نخوابید که این کار باعث فرسایش شما میشود .  [ 1391-09-19 08:24:58 ]
سوال : با عرض سلام و احترام.پسری 18 ساله هستم وزن 57 قد 175.شش شب در هفته ورزش حرفه ای انجام میدهم.مدتیست به علت قشار تمرین نمیتوانم بین جلسات ریکاوری مناسب انجام دهم که منجر به اسیب دیدگیهای جزیی و کاهش کیفیت تمرینم شده است و کمتر از ده روز دیگر مسابقه دارم.میخواستم در موردنکات یا مواد غذایی طلایی و کارساز هر چند مختصر برای روزهای قبل از مسابقه و بطور کلی مناسب برای حفظ شدت و کیفیت تمرینات راهنمایی فرمایید.درمنابع بسیاری جستجو کرده ام اما مطالب متناقض کم نیست و از ان گذشته علیرغم داشتن رژیم غذایی کاملا سالم انتظار مورد نظر براورده نمیشود.ممنون
پاسخ : سلام از ارسال دیر پاسخ پوزش میخواهم شاید لازم باشد شما در این شرایط از مکمل منیزیم و مولتی ویتامین معمولی در هفته 3 شب استفاده کنید . توصیه میکنم با همکارانم در شهر خودتان ملاقات داشته باشید . روزهای قبل مسابقه کمی تمرینات را سبک کنید تا شرایط به نفع شما طی شود . در صورتی که شما قبل از تمرینات از یک برنامه غذائی پر کربوهیدرات و بع از تمرین هم برمامه پر کربوهیدرات و پر پروتئین داشته باشید کافی است .  [ 1391-09-19 08:21:07 ]
سوال : روز بخیر من دختری 26 ساله هستم با 157 قد و 63 وزن، تقریباً 2 3 کیلو اضافه وزن دارم و در ناحیه شکم و پهلو کمی چاقی دارم. آیا من میتوانم با استفاده از کمربند های ویبراتور لاغری این ناحیه ها را کوچک کنم و اضافه وزنم را از بین ببرم؟ شما چه کمربندی را پیشنهاد می کنید؟ و به جز این روش من از چه روشی میتوانم استفاده کنم که قسمت های دیگر بدنم مثل صورت و سینه و ... کوچک نشوند و مشکلم برطرف شود؟ از راهنمایی تون ممنونم
پاسخ : سلام و احترام برای کاهش سایز بیشتر باید اقدام کنید تا کاهش وزن و لازم است توسط همکاران بنده ویزیت تا برنامه شما را توین کنند لازم است توجه اشته باشید که برای کاهش سایز لازم نیست زژیم کم کالری دریافت کنید و این کار باعث میشود که صورت شما خراب شود کافی است کالری مورد نیاز شما محاسبه و بر اساس هرم غذائی تدوین شود و این کار باعث کاهش سایز شما خواهد شد ضمنا اگر نرمش در این نواحی داشته باشید خوب است.  [ 1391-09-15 15:01:00 ]
سوال : با سلام و احترام اقای دکتر من به محض خوردن غذاهایی چون سیب زمینی رلت الویه شکلات کاکایویی شیرینی مربا و کلا غذاهای گرم دچار افت در دهان میشوم یعنی 5دقیقه بعد از مصرف این اتفاق میفتد و جون اکثر غذاها گرم است واقعا نمیدانم چکار کنم حتی در سفر اگر اب هم بخورم دچار این عارضه میشوم اقای دکتر مگر میشود کسی بعد از 5دقیقه دچار این مشکل شود؟واقعا به خاطر گرمی هست یا من باید به بیماری دیگری جون ایدز فکر کنم؟
پاسخ : سلام دوست خوب سیب زمینی به تنهائی گرم نیست مگر با سس یا .. مصرف شود اما اینکه با مصرف بیشتر غذا ها شما درگیر افت دهان میشوید شایه به گفته خودتان مشکل گرمی غذا مطرح باشد که باید بر اساس طبع بدن غذاهای گرم را کمتر مصرف کنید . بهتر است از خاکشیر اسپرزه . پر هلو. کدو و غذاهای با طبع سرد هم کنار غذا استفاده کنید شاید اگر توسط متخصص غدد هم کنترل شوید کار اشتباهی نباشد.  [ 1391-09-15 14:56:34 ]
سوال : سلام اقای دکتر خسته نباشید.دچار کبد چرب شده ام.ورزش وپیاده روی را شروع کرده ام می خواستم بدانم استفاده از کپسول های لاغری اسلیم می ویاکربو بلوکرویانوتری فیت ویاسیدروینگارکمپلکس راتوصیه میکنید.همه ی داروها گیاهی می باشند.جهت اطلاع از ساختار به سایتwww.livardiet.com مراجعه نمایید.اگر داروی مطمینی سراغ دارید معرفی کنید
پاسخ : سلام دوست خوب در شرایطی که کبد به هر دلیل درگیر میشود توصیه اکید این است که استفاده از دارو ها را چه گیاهی و.. قطع کنید برای کاهش وزن هم باید در ماه 2تا 3 کیلو را به جای 4 کیلو در برنامه خود داشته باشید تا به کبد اسیب نرسد . به هر حال مصرف هر دارو یا موارد مشابه کبد را وادار به تحریک و ترشح میکند که به نفع شما نیست .  [ 1391-09-15 14:52:47 ]
سوال : با سلام من 14 سال پیش مبتلا به گواتر پرکار شدم که با مصرف دارو بهبود یافتم از آن تاریخ به بعد مبتلا به نوعی خشکی بدن و دل درد و پشت درد شدم که خواب صبحگاهی برایم لذت بخش نمانده و معمولاً 20 دقیقه بعد از بیدار شدن از خواب این حالات نمی دانم درد است خشکی است را دارم تست هلیکوباکتر دادم منفی بود مدتی قرص معده مصرف کردم بی فایده بود به نظر شما من بیماری خاصی دارم لطفا به من کمک کنید بخدا عاجز شدم دوست دارم یک روز را راحت و بدونه این حس و درد بخوابم نمی دانم چکار کنم.با تشکر
پاسخ : سلام دوست خوب اول که دعا برای سلامتی شما اما بعد شاید ربطی به گواتر شما ندارد این علائم میتواند ریشه عصبی نیز گاهی داشته باشد مثل اینکه شما منتظر درد باشید و هر روز اتفاق تکراری را تجربه میکنید . برای رفع خشکی پوست مدت یک ماهی را هر شب یک امگا تیری میل کنید و سعی کنید بعضی روزها مقدار 30 گرم تخمه گل افتاب گردان میل کنید . در مورد درد پشت شاید شما دچار زخمهای بسیار ریزی در پشت شده اید که برای درمان باید به متخصص داخلی یا جراح مراجعه فرمائید تا درمان شما را پیگیری نمایند .  [ 1391-09-15 14:49:42 ]
سوال : سلام آقای دکتر من پروش اندام کار میکنم و حالا قصد دارم 10 عدد آمپول سوماتروپین استفاده کنم ولی طریقه مصرفشو نمیدونم...لطفا منو راهنمایی کنین؟
پاسخ : سلام و احترام استفاده از سوماتروپین از نظر متخصصین غدد مردود میباشد گاهی برای رسیدن به حجم و وزن مطلوب میتوان با برنامه ریزی درست با یک رژیم مناسب به هدف رسید  [ 1391-08-30 12:59:17 ]
  انتخاب صفحه


جهت ارسال سوال میبایست عضو پورتال باشید . برای عضویت‏ اینجا ‏را کلیک کنید ‏.‏

نام كاربري :
كلمه عبور :
سوال :

 
صفحه اصلي
جدول مقدار سدیم .پتاسیم.فسفر ومنیزیم در برخی غذاهابرای استفاده بیماران کلیوی.قلبی عروقی و فشارخون
اساسنامه انجمن حمایت از حقوق مصرف کنندگان
نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان
سوالات پزشکی كاربران
پيام هاي كاربران
گالري عكس
سايت هاي مرتبط
مقالات
ارزش غذائی
تداخل دارو با کلسیم
تعریف و علایم افزایش فشار خون
تغذیه و فشارخون
تداخل دارو و غذا
دریافت مازاد مکملها
تغذیه در بیماری نقرس
ویتامین ب 12
سوالات همایش شهر چمگردان
گوجه فرنگي ـ 2
گوجه فرنگی ـ 1
خطر قرصهاي لاغري
کارگاه آموزش شهر خوانسار
جستجوی مطالب
 
 
 
Isfahan University of Medical sciences